本文摘要：很多的女性朋友因为各种原因而患上了月经不调，这个病是较为困难的，在饮食上也是必须留意很多，例如，月经不调不吃什么水果好？可以喝糖水吗？月经不调不吃什么水果好：首先要告诉含铁非常丰富的水果，比如樱桃、桃子、提子、西梅、香蕉、枣子、杏，选用樱桃，樱桃又有美容果之称之为，就是因为含铁多，白花效果好，所以肤色才更加贞红润。个人是按着季节挑选出有所不同的补铁的水果，每天不可或缺的，时间宽了，效果就出来了。

很多的女性朋友因为各种原因而患上了月经不调，这个病是较为困难的，在饮食上也是必须留意很多，例如，月经不调不吃什么水果好？可以喝糖水吗？月经不调不吃什么水果好：首先要告诉含铁非常丰富的水果，比如樱桃、桃子、提子、西梅、香蕉、枣子、杏，选用樱桃，樱桃又有美容果之称之为，就是因为含铁多，白花效果好，所以肤色才更加贞红润。个人是按着季节挑选出有所不同的补铁的水果，每天不可或缺的，时间宽了，效果就出来了。其次理解燥性水果，比如菠萝、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣，这些水果都较为合适月经不调时期，我个人月经不调时常常都会肚子疼痛，腰酸疼，有时候还全身无力，脾气又更容易脾气，向老中医理解过着都是因为虚寒导致的，所以这些我经常不吃的温性水果都有一定的起到，时间宽了，调理过来后就有所不同了，还规律了。

再者凉性水果如火龙果，梨，苹果，杨桃，山竹，葡萄柚，草莓，枇杷，西瓜，香蕉，奇异果，这些一定要较少不吃，甚至吃，用老中医的话说道燕则枯，自己也曾有过月经来时不留意不吃了很多梨和火龙果想降火，结果那一次疼痛的敢，而且往后的一个月还没来，尝到了恶果后下定决心理解这些水果找到水果也可以调理经期。月经不调可以不吃的水果还是很多的，下面我们想到，究竟能喝红糖水吗：月经期间可以多喝红糖水，月经期间留意合理安排作息时间，做劳逸结合。

如经期女性过度劳累，不会使盆腔更进一步肿胀，血流减缓，而引发经血过多等不良现象。女性来月经的时候，应当暂停性生活。因月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如此时同房，就有可能把细菌带进，引发生殖器官炎症，甚至还可使经血量激增或经期延长，对女性的危害相当严重。

月经期间除了可以饮用红糖水之外还要必要补足营养，月经来潮后每月要损失一定量的血液，因此建议要必要减少营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。同时经期多不吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等也不俗。

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